我们应该怎样预防牛皮癣呢?

　　由于牛皮癣疾病的 难度很大，且易出现复发的情况，生活预防牛皮癣成为人们关注的问题之一。牛皮癣是一种容易反复发作的顽固性牛皮癣，所以说，患者要多注意日常的预防保健工作。

　　牛皮癣患者除了关注牛皮癣的治疗护理以外，还很关注牛皮癣的预防，因为牛皮癣很容易复发，而且它的诱发因素有很多，所以牛皮癣在 后一定要做好预防工作。那么，我们应该怎样预防牛皮癣呢?

　　北京京科银康中医医院介绍：

　　怎样预防牛皮癣。

　　1、减少遗传

　　牛皮癣具有一定的遗传性，虽然并不是每一个人都会发病，但如果体内携带有牛皮癣的易感基因就增加了发病的可能性。所以牛皮癣患者在选择伴侣的时候， 好不要选择同样患有牛皮癣的患者，以减少牛皮癣遗传概率。

　　2、注意患者的心理状态

　　牛皮癣是一种身心方面的疾病，需要患者保持平稳的心态，树立起战胜疾病的信心，多参加一些户外运动，从而提高整体的免疫能力和增强抗病能力，对牛皮癣的治好都有益处。

　　3、减少不良嗜好、调节饮食

　　有研究表明，吸烟、酗酒与牛皮癣的发病与复发有一定的关系，所以说，我们要戒掉那些不良习惯，这也是预防牛皮癣的有效措施。对于一些容易引起疾病的发物，要尽量不要接触，利于自身健康及牛皮癣治疗。

　　4、减少误诊

　　一旦发生疾病，要及时的进行正规、科学的治疗，这样可以 大程度上控制病情的发展，及早的让皮损消退，防止病情恶性循环;积极避免外界的刺激，有利于疾病的控制和巩固，这也是预防牛皮癣的有效措施。

　　5、保持居所干燥温暖

　　受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多， 由于居住环境潮湿、天气寒冷可使本病发生或加重， 因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

　　6、预防感染

　　局部感染是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。

　　7、避免过敏因素

　　皮肤过敏是诱发牛皮癣的主要原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑那么这种物质，今后应尽量避免接触。

　　8、保持情绪稳定

　　日常生活由于工作压力大、休息不好， 精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因占其它诱因之首.因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。

　　怎样预防牛皮癣病呢?以上对预防牛皮癣的预防知识进行了简单的介绍。做好牛皮癣的预防对防止牛皮癣复发是很关键的。希望上述的这些介绍对您了解预防牛皮癣知识有帮助。