如何从心理上预防牛皮癣?

    中医讲究天人合一,人发生疾病时,除了身体出现问题外,人的心理精神上也会有一定的问题,因此很多医师都强调在治疗任何疾病时都要保持心情的愉快,因为人的心理的确对疾病有一定的影响作用.那么,如何通过心理的作用来做好牛皮癣的预防呢?下面是医师的介绍:

    1.语言调节:语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,牛皮癣并不是不治之症,是可以治疗的病,而且少数患者可以完全治好,多数患者也有不同程度的好转,极少数患者疗效差,接受治疗比放弃治疗总是要好.用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪.
 
    2.释放法:让牛皮癣患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的.
 
    3.自我控制:开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪.